「2010年7月」のアーカイブ

計るだけダイエッ トって知ってますか？
NHKの「 ためしてガッテン 」で特集され、
話題になっています。

手軽な方法ですし、
継続すれば 成功するダイエット方法 なので、
ぜひ実践してほしいです☆

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梅雨の時期はスタイリングが決まらず、
ボワっと髪が広がって悩ましい時期ですよね。
くせ毛だと湿気でクルクルボンッって。。。

本日のテーマは、
「梅雨のヘアケア対策」です。

髪が広がる原因を対処して、
梅雨時期の髪の悩みを解決します★

ユウコ先生の正しいヘアケアhand book

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アボカド が ダイエット に 効果的 なのは知ってますか？
デヴィ夫人 がテレビで紹介して話題ですよねー★

食事量を減らしたり、
油を抜くダイエット方法よりも、
今は 食べて痩せる やり方が主流みたい。



アボカドは森のバターって言われてます。
脂肪が多いイメージだったんですけど、
実は太りにくい食べ物なんです。

それは････

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100kcalレシピって知ってますか？
最近注目の低カロリーレシピ本があるんです。
それが100kcalレシピ。


検見崎聡美　カロリーが気になる人の 100kcalの100レシピ

7月2日放送『はなまるマーケット』の、
「とくまる」で100kcalのレシピが紹介されてました☆

私が一番気になったチキングリルのレシピを紹介します♪

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スッキリ!!のはるみキッチンで、
『バーニャカウダパスタ』が紹介されていました。

あまりにも美味しそうなので、
レシピを紹介しますね（＾＾♪

バーニャカウダソースのレシピを覚えると、
グラタンやピザなど応用も出来るので便利ですよ☆

簡単、あっという間にできるレシピで、
手の込んだように見えるので（笑
主婦の方には大助かりかも（＾＾♪

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